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貧血におすすめのハーブティー
私は胃が弱いながらも、お茶が好きでよく飲みます。今もちょうどペパーミントティーを飲んでいるところです。
さて、ここでは、貧血の方におすすめのハーブティーを紹介したいと思います。
もちろん、ハーブティーですべてが解決するわけではないと言うことを始めにご了承ください。
サジージュースのサポートとして、またリラックスを求めて飲んでみるとよいかもしれません。
おすすめはネトルティー
ネトルというハーブがあります。ネトルはイラクサとも呼ばれ、夏に花をつける多年草の植物として親しまれています。
ハーブなのでカフェインはありません。
成分としては、鉄分、その他ミネラル、ビタミンなどが含まれており、血行を促進する効果もあります。
子宮からの出血への効能が確認されています。貧血には嬉しい成分ですね。
ふんわりとした草の香りで、味はさっぱり系です。緑茶みたいに飲みやすいので日常的に飲んでも飽きないと思います。
貧血への効果だけでなくて、抗アレルギーや利尿効果もあります。
花粉症の季節などはありがたいです。
ただし、妊娠中の方やお子さんの使用は控えてください。ハーブティは薬効成分を含んでいますので、半分お茶、半分お薬と考えてください。
野生のネトルには毒のあるトゲが生えているそうですから...(もちろんネトルティーにはありません)
植物の偉大さ
ちょっと話はズレてしまうかもわかりませんが、植物って本当に偉大ですよね。
当サイトのおすすめのサジージュースにしても砂漠で育つ屈強な植物ですし、ハーブティーも植物。野菜も穀物も植物。
香りや成分で癒す、アロマも植物。紅茶も植物。私の隣にはコーヒーノキとテーブルヤシがありますが彼らも観葉植物。
私の大好きなコーヒーも植物の種子(豆という名の種子を200度で焼いたやつ！)
家も木造建築です。人間の文明の発展は多くを植物に依存してきたとしか言えません。
人間に限らず、哺乳類は植物を食べるか、植物を食べる動物を食べるか、というところで植物依存です。
一日一回は植物に感謝してみてもよいかもしれませんね。以上です。
