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貧血に効くドリンク剤とは
現在、貧血の方向けに作られたドリンク剤が市場には大量にあります。
プルーンを少し使用したジュースが多いですね。鉄分を手軽に摂取できるというものが多いです。
でも実際に貧血に良い効果をもたらすために必要なのは鉄分だけでしょうか。
鉄分の吸収のためには、それを促すようなビタミン類やリンゴ酸の摂取も大切です。
またさらに、健康面をカバーするような栄養素も大切です。
巷で売られている貧血用のドリンク剤に疑問を持ったので、それについて書いていきます。
｢貧血｣のことしか考えていないのが一番悪い
栄養ドリンクのような見た目をしたビンのドリンク剤、また紙パックに入っていたり、ヤクルトの容器のようなドリンク剤があります。
鉄分と、その他に上であげたようなビタミンが入っているとの記載があり、他にも葉酸など鉄分の吸収を助けるものが入っている雰囲気を醸し出しています。
こういったタイプの貧血用ドリンク剤は、貧血の解決のためにはあまりよくありません。
なぜか。それは、貧血の改善のための栄養素は入っていても、体質改善の栄養素は入っていないからです。
貧血というのは鉄分が不足することによる症状ですが、一方で体質です。
同じ性別、同じ年齢でも、貧血になる人もいれば、ならない人もいます。
今、貧血に悩んでいる人に必要なのは、短期的な貧血の解決ではなくて貧血体質の改善なのです。
だからこそ、貧血の解決「だけ」の成分を化学的に調合した貧血用のドリンク剤を飲むことはおすすめできません。
理想的なドリンク剤
それでは、貧血体質の改善のための理想的なドリンク剤とはどのようなものなのでしょうか。
それはやはり、身体を全体からとらえたときに必要な栄養素を含むドリンクだと思います。
例えば、当サイトでおすすめしているのはサジージュースです。
サジージュースに含まれる天然の栄養素は200種類以上で、鉄分以外の代表的なものをあげると、アミノ酸、有機酸、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、カロテノイド、脂肪酸、植物性ステロール、糖鎖、食物繊維などです。
これらはすべて、健康の維持のためには大切な栄養素で、それは貧血体質の改善に役立ちます。
現在の貧血の問題を解決する鉄と、その吸収をサポートする栄養素、さらに体質そのものを改善するような基本的な栄養素が豊富に含まれているドリンク剤が理想的といえるでしょう。
